こんにちは～(*^_^*) このところ朝晩の冷え込みが厳しくて、外の出ると吐く息が 白くなったり、手足の先が冷たくなりますよね。 マフラーや手袋などをして、“首”まわりを暖めるといいですよ♪ 夏の紫外線もいやですが、意外とこの時期も注意が必要ですよ！ 乾燥も加わり、髪や肌のトラブルも気になります(>_<) 先日、女子会しました～❤(*^^)v　（女子かどうかは…？） 中目黒にある “エビ・カニ・牡蠣”を気軽に楽しめるダイニングバー ★ ２軒目で“フローズンマルガリータ”…口当たりが良くてついつい(*^_^*) 最近、軽めに運動を再開したら・・・筋肉痛になりました(^^ゞ やっぱり何事も・・・継続が１番！ですね❤ 今月は ２８日（水）午前まで 診察をしておりますので、 いつもと違うかな？ちょっと心配…など、お気軽にご相談ください。