医療クラーク　むらきです。 3連休の中日である12日に 【健康づくり米食栄養学術講習会】へ参加してきました 😉 炭水化物だけを抜く『○○抜きダイエット』を最近よく耳にしますが、 食事の栄養の“質”と“バランス”を考えることが大切！ 講習を受けてみて、きちんとした食事が 生活習慣病予防につながり、健康寿命を長くすると改めて分かりました 😀 これからも色々なセミナーに参加して、みなさまに情報をお届けしますね❤