血圧を下げる効果のある食品として、

カリウム・マグネシウム・カルシウム

があります。

そこでお薦めするのがこのドリンク！！

「豆乳バナナスムージー」

このドリンクには

バナナはカリウム

豆乳はカルシウム

そしてきな粉には・・・３つ全てが入っているんです（＾Ｏ＾）

作り方は簡単♪

豆乳・・・１５０ｃｃ、バナナ・・・８５ｇ、きな粉・・・２ｇ

をミキサーで混ぜるだけ！！！

カロリーは１７７キロカロリーなので、

朝ごはんを食べない方は朝ごはん代わりに、

飲んでみてください★☆