こんにちは～(*^_^*)

このところ朝晩の冷え込みが厳しくて、外の出ると吐く息が

白くなったり、手足の先が冷たくなりますよね。

マフラーや手袋などをして、“首”まわりを暖めるといいですよ♪

夏の紫外線もいやですが、意外とこの時期も注意が必要ですよ！

乾燥も加わり、髪や肌のトラブルも気になります(>_<)

先日、女子会しました～❤(*^^)v　（女子かどうかは…？）

中目黒にある “エビ・カニ・牡蠣”を気軽に楽しめるダイニングバー ★

２軒目で“フローズンマルガリータ”…口当たりが良くてついつい(*^_^*)

最近、軽めに運動を再開したら・・・筋肉痛になりました(^^ゞ

やっぱり何事も・・・継続が１番！ですね❤

今月は ２８日（水）午前まで 診察をしておりますので、

いつもと違うかな？ちょっと心配…など、お気軽にご相談ください。