今日はバレンタインデー♪

【高血圧】に少量のチョコレートが効く、という

独ケルン大学研究チームの発表が

2007年、アメリカの医学雑誌に載りました。

それによると、1年半、毎日、少量のダークチョコレートを食べた集団は

最高血圧が平均2.9mmHg下がり、

【高血圧】の発症率も86％→68％まで下がりました。

もちろん、チョコレートの糖分には注意！

食べ過ぎは体重増加につながり、血圧があがってしまいます…。

【高血圧】のご相談は、『目黒通りハートクリニック』まで！